Prostatitis je upala prostate uzrokovana disfunkcijom muškog tijela. Akutni oblik se izražava jakim bolovima u perineumu, groznicom, bolnim mokrenjem, visokom temperaturom.
Kronični prostatitis, za razliku od akutnog, može samo povremeno uznemiriti pacijenta. Ovaj oblik karakterizira periodična bol u perineumu, česti nagon za mokrenjem, koji su rijetki.
Ako pravodobno ne zatražite pomoć od kvalificiranog stručnjaka, posljedice mogu biti ozbiljne: gnojna upala prostate, impotencija, neplodnost itd.
Uzroci upale prostate i adenoma
- bakterijska infekcija.
- Virusna infekcija, često uzrokovana prehladom.
- Uredski rad, nedostatak tjelesne aktivnosti.
- Kršenje seksualne aktivnosti.
- Stres.
- Nedostatak pravilnog odmora i sna.
- Neuravnotežena prehrana.
Prehrana za prostatitis kod muškaraca
Dijetalni sustav prehrane s prostatitisom igra važnu ulogu. Kako bi liječenje bilo sveobuhvatno, uz lijekove, potrebno je podržati organizam uravnoteženom prehranom.
Naravno, za vrijeme bolesti potrebno je isključiti masnu, prženu, slanu, dimljenu hranu, brzu hranu. Treba malo pričekati i s alkoholom, slatkišima i svježim slasticama.
Esencijalne namirnice za prostatitis:
- Svježe voće i povrće: cvjetača, mrkva, krumpir, tikvice, cikla, krastavci, dinje, rajčice, dinje, lubenice.
- Zeleni: kopar, peršin, zelena salata.
- Nemasno kuhano ili pečeno meso i riba (govedina, piletina, zec, puretina, bakalar, pollock, smuđ).
- Vegetarijanske juhe (cikla, juha od kupusa bez kupusa, mliječna juha);
- Fermentirani mliječni proizvodi (kefir, kiselo vrhnje, vrhnje, prirodni jogurt, svježi sir).
- Prilozi i žitarice od žitarica (ječam, zobene pahuljice, heljda).
- Tjestenina od durum pšenice, smeđa riža.
- Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna.
- Sjemenke bundeve, orasi.
- Biljno nerafinirano ulje (suncokretovo, maslinovo).
- Desert prikazuje suho voće i med. U prehranu možete dodati zdrave slatkiše u malim količinama: marshmallows, marshmallows, marmelada.
- Pića: kompoti, ljusci, voćni napici, juha od šipka.
Prehrana za prostatitis. Kontraindikacije
Kao što je gore spomenuto, nezdravu hranu treba dugo vremena isključiti iz prehrane. Odgađa oporavak i iritira prostatu.
Namirnice koje se ne smiju dodavati hrani za prostatitis:
- Alkohol;
- začinjena i slana hrana;
- Proizvodi koji povećavaju razinu kolesterola u krvi;
- Iznutrice (jetra, bubrezi, srce);
- Masne mesne juhe;
- gljive;
- Brašno i slatka hrana;
- dimljena jela;
- Gazirana pića, jaki čaj i kava:
- Majoneza, masni umaci, ljuti začini;
- Kupus, grah, grašak (zbog pojačane fermentacije u crijevima uzrokovane ovim namirnicama);
- Umjetni aditivi u hrani (bojila, konzervansi, stabilizatori, emulgatori itd. )
Prehrana u liječenju prostatitisa podsjeća na standardni skup pravila za ljude koji se pridržavaju pravilne uravnotežene prehrane. Samo zdrava hrana može jamčiti zdravu probavu i maksimalnu apsorpciju važnih tvari. Kod pogoršanja kroničnog prostatitisa potrebno je posebno pažljivo pratiti prehranu.
Osnovni princip prehrane kod upale prostate i adenoma
Osnovno načelo prehrane za prostatitis:
- Uzimajte vitaminske komplekse i hranu bogatu svim važnim elementima u tragovima.
- Ostvarite optimalnu apsorpciju hrane.
- Uklonite zatvor kao jedan od uzroka stagnacije u prostati. Da biste to učinili, potrebna su vam vlakna, kojih ima u izobilju u povrću i voću. Također se preporučuje korištenje raženih ili pšeničnih mekinja. Dovoljna količina vode dnevno (kompoti, sokovi, žele) pomoći će u izbjegavanju zatvora i problema s probavnim traktom.
- Riješite se viška kilograma. Pretilost izaziva stagnirajuće procese u prostati. Ali ako slijedite dijetu, jedete zdravu hranu i odustanete od štetne, tada će sama težina neprimjetno pasti.
Način i norme prehrane za prostatitis
- Jedite do četiri puta dnevno.
- Večerajte 3 sata prije spavanja. Neposredno prije odlaska u krevet, uz mučnu glad, možete popiti fermentirani mliječni proizvod.
- Smanjite količinu masti na jelovniku. Ne smijete jesti masno meso, kobasice, slaninu, slastice.
- Meso mora biti nemasno. Ovo je govedina, zec, piletina, puretina. Mogu se peći, kuhati, kuhati u parnom kotlu.
- Mesne proizvode treba konzumirati zajedno sa žitaricama, povrćem, voćem.
- Ako ste ljubitelj slatkog, ponekad si možete priuštiti zdrave slatkiše u malim količinama: med, marshmallows, marshmallows, marmeladu, domaći džem.
Konačne preporuke
Sva jela moraju biti pravilno pripremljena, bez viška masnoće, soli, šećera i začina. Da biste to učinili, koristite "moderne kuhinjske pomoćnike": dvostruki kotao, spori štednjak, pećnicu.
Uzmite za pravilo da stalno konzumirate zdravo bobičasto voće kao što su brusnice i brusnice. Ali bolje ih je koristiti svježe, a ne kuhane. Možete napraviti sok, kompot, dodati u milkshake.
U početku možete osjećati nelagodu zbog nepoznate hrane i odbacivanja štetne hrane. Glavna stvar je ispravno sastaviti jelovnik u kojem će prehrana postati ne samo zdrava, već i ukusna.
Navika zdrave hrane pomoći će u izbjegavanju problema s prostatitisom i adenomom, kao i poboljšati probavu i ojačati imunološki sustav.