Imati mušku infekciju prostate ili prostatitis može biti vrlo bolno iskustvo za muškarca. Unatoč činjenici da se prostatitis može liječiti, štoviše, može se spriječiti. Međutim, zbog delikatne prirode bolesti, muški spol ima malo obrazovanja u ovom području. Stoga, da biste razumjeli više o infekciji prostate, važno je najprije razumjeti o kakvoj se žlijezdi radi i zašto do infekcije može doći.
Prostata se nalazi ispod mokraćnog mjehura muškarca i okružuje njegovu uretru. Dio je reproduktivnog sustava jer proizvodi spermu. Zbog blizine mokraćnog mjehura i uretre, infekcija prostate često je povezana s bolešću oba ova organa.
Prostatitis može biti akutan i kroničan. Kod akutnog prostatitisa bol se obično javlja u dnu penisa, oko anusa, u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa. Bol može varirati u jačini iz dana u dan. Bolest prati česta želja za mokrenjem. Mlaz je slab i praćen bolom ili čak krvlju. Osoba s infekcijom prostate može iskusiti poteškoće s postizanjem erekcije, bolnu ejakulaciju, umor i groznicu ili zimicu. Simptomi kroničnog prostatitisa slični su akutnim, ali su mnogo mirniji.
Muškarcima koji osjete jedan ili više ovih simptoma savjetuje se da potraže savjet liječnika. Vaš će liječnik ispravno dijagnosticirati infekciju prostate i isključiti sve druge moguće probleme s prostatom. Infekcije prostate nisu kancerogene, niti je poznato da povećavaju rizik od raka.
Prostatitis može biti uzrokovan različitim izvorima. Zbog blizine prostate, bakterije u području mokraćne cijevi i mokraćnog mjehura dopiru do nje i uzrokuju prostatitis. Bakterije se mogu pojaviti, primjerice, iz fecesa ili kao rezultat analnog seksa. Povećana prostata također može uzrokovati prostatitis. Prostatitis također može biti uzrokovan autoimunom bolešću, poput dijabetesa.
Dob muškaraca koji najčešće pogađaju kronični prostatitis je od 30-50 godina, ali mogu biti zahvaćene i druge dobne kategorije. Kod starijih muškaraca prostatitis je na trećem mjestu po učestalosti pojavljivanja.
Prevencija prostatitisa kod muškaraca
Najbolja zaštita od infekcije prostate je prevencija muškog prostatitisa.
To je cijeli niz aktivnosti kojima bi svaki čovjek trebao dati značajno mjesto u životu. Kronični prostatitis se teže liječi, što znači da mu je potrebna redovita prevencija.
Prevencija prostatitisa kod muškaraca je od vitalnog značaja:
- muškarci koji su patili od spolnih bolesti;
- muškarci koji su promiskuitetni u seksualnim odnosima;
- muškarci koji su daleko od sporta;
- muškarci koji su već bolovali od akutnog prostatitisa.
Pravilna prehrana
Prevencija prostatitisa počinje dijetom. Ovo je jedan od njegovih kamena temeljaca.
Opisane preporuke moraju se slijediti u fazi prevencije i ublažavanja simptoma postojećeg prostatitisa:
- jesti puno svježeg voća i povrća;
- Konzumirajte dovoljno zdravih višestruko nezasićenih masti, poput Omega-3. Vodeće po sadržaju je riblje ulje, zatim laneno ulje, jetra bakalara, repičino ulje i masna riba. Također konzumirajte mononezasićene masti: maslinovo ulje, kikiriki, avokado. Izbacite nezdrave masti, koje se u velikim količinama nalaze u slatkišima i čipsu;
- uklonite životinjske bjelančevine i zamijenite ih biljnim;
- uključite zeleni čaj u prehranu kao snažan antioksidans;
- Izbjegavajte jesti meso, slatkiše i kondroitin (koji se nalazi u hrskavici životinja);
- uzimati dodatke vitamina i minerala (najprije se posavjetujte s liječnikom);
- Brusnice pomažu u liječenju infekcija mokraćnog sustava, koje se često javljaju kod prostatitisa;
- piti puno vode;
- izbjegavajte zatvor, jedite hranu bogatu vlaknima;
- izbjegavajte alkohol i soda;
- Izbjegavajte kisele krastavce, dimljene, začinjene namirnice, posebno ljute papričice, pšenicu, hranu koja sadrži gluten, kofein i alkoholna pića.
Prevencija aktivnim životnim stilom
Način života s prostatitisom trebao bi biti što aktivniji i zdraviji. Redovita tjelovježba (ali ne dizanje utega) odličan je način za prevenciju prostatitisa kod kuće.
- Ljudi s prekomjernom težinom osjetljivi su na prostatitis. Nakon 40. godine života prostatitis se javlja uglavnom zbog sjedilačkog načina života ili pretilosti.
- Redovito vježbajte, to će ojačati vaš imunološki sustav.
- Izbjegavajte ozljede perineuma. Jahanje, vožnja bicikla i prevencija prostatitisa su nespojivi.
- Stres mijenja razinu hormona, slabeći imunološki sustav. Pokušajte se riješiti stresa, ovo je dobar lijek za prevenciju prostatitisa.
- Ne odgađajte odlazak na toalet kako ne biste opterećivali mokraćne puteve.
- Posjetite kupke i saune, ali nemojte se prehladiti.
- Ne nosite usko donje rublje.
Tjelovježba ima važnu ulogu u prevenciji prostatitisa kod muškaraca. Namijenjeni su za treniranje intimnih mišića. Njihova suština je zategnuti i opustiti mišiće perineuma i držati ih u "stisnutom" stanju nekoliko sekundi. Možete spojiti anus. Preporučljivo je raditi vježbe koliko god puta želite tijekom dana, čime se raspršuje zastoj u zdjelici i poboljšava cirkulacija krvi.
Prevencija prostatitisa putem seksa
Seks je najbolja, a svakako i najugodnija prevencija prostatitisa. U nedostatku seksa, upala žlijezde se pojačava, a krv u njoj stagnira. A tijekom seksa aktiviraju se metabolički procesi, a produkti raspadanja se uklanjaju.
Zato se morate seksati! Nemojte biti promiskuitetni, redovito se seksajte i pokušajte ne raditi duge pauze između kontakata. Pokušajte ne odgađati spolni odnos ili ga prekidati.
Mnogi ljudi su zainteresirani za to uključuje li prevencija prostatitisa i adenoma prostate masturbaciju. Znanstvenici su podijeljenih mišljenja, ali većina smatra da krv ne smije stagnirati, a masturbacija je dobar način liječenja prostatitisa.
Zanimljivost: Američki znanstvenici proveli su eksperiment u kojem je 28 neoženjenih muških pacijenata koji nisu prakticirali samozadovoljavanje i izvanbračne odnose iz osobnih ili vjerskih razloga zamoljeno da masturbira redovito, barem dva puta tjedno. Na težinu prostatitisa pregledano je 28 osoba na kraju 6-mjesečnog razdoblja.
Analize su pokazale sljedeće: 18 pacijenata se pridržavalo preporuka, kod dvoje su simptomi potpuno nestali, dok je kod šest došlo do poboljšanja, šest je imalo umjereno poboljšanje, a kod četiri nije bilo koristi od masturbacije. Nasuprot tome, tri od sedam pacijenata koji su masturbirali rijetko prijavili su djelomično poboljšanje. Tri pacijentice koje nisu ejakulirale imale su lošiju prognozu.
Dodaci prehrani i vitamini za prevenciju
Jeftine lijekove za prevenciju prostatitisa treba propisati liječnik nakon pregleda. Uzimaju se testovi i ispituju sekreti prostate. Ne možete sami sebi prepisati lijek.
Liječenje prostatitisa mora biti sveobuhvatno, stoga uključuje lijekove iz različitih farmakoloških skupina. Osnova terapije su antibiotici, oni ubijaju bakterije. Propisuju se lijekovi protiv bolova za ublažavanje simptoma opuštanjem mišića mjehura i olakšavanjem mokrenja.
Kao dodatni tretman propisuju se lijekovi na bazi bilja za ublažavanje otekline, upale i boli. Osim toga, njihovo uzimanje je dobra prevencija prostatitisa. Ovi preventivni lijekovi poboljšavaju kvalitetu sperme i jačaju mišiće mjehura. Često se koriste za sprječavanje rizika od krvnih ugrušaka u prostati.
Dodaci prehrani dobili su dobre preporuke kao sredstvo za prevenciju prostatitisa. Tableta dodatka prehrani je proizvod koji ima snažno preventivno djelovanje: otklanja otekline, kongestiju, upalu u zdjelici, uspostavlja spolnu funkciju i ublažava bolove pri mokrenju.
Prevencija prostatitisa je nemoguća bez vitamina. Složeni vitaminski pripravci trebaju sadržavati vitamine A, E, C, D, B6. Poboljšat će potenciju, potaknuti proizvodnju muških hormona, obnoviti tkivo, zaštititi imunološki sustav, boriti se protiv toksina i upala.
Prevencija tradicionalnim receptima
Generacije su dokazale da prevencija i liječenje prostatitisa kod kuće pomoću narodnih lijekova nije ništa manje učinkovito od uzimanja farmakoloških lijekova. Muškarci puno lakše podnose liječenje kod kuće nego odlazak liječniku i "priznanje", a biljke ulijevaju više povjerenja od tableta.
Biljke za liječenje treba odabrati prema sljedećim kriterijima:
- diuretski učinak za uklanjanje toksina (brusnice, tansy, ružmarin);
- ublažavanje upale (kamilica, kalendula, gospina trava i drugi);
- poboljšanje protoka krvi (djetelina, kesten);
- opće jačanje tijela (đumbir, ginseng, metvica).
Najučinkovitije biljke u ljekarnama:
- gospina trava. Da biste napravili tinkturu od gospine trave, pomiješajte pola litre votke i 0,5 kg smrvljenog suhog lišća i ostavite 20 dana.
- Aloja. Prevencija kroničnog prostatitisa alojom sastoji se od uzimanja soka od jednog lista dnevno prije jela.
- Brusnica. Uvarak: 250 grama vode na 4 žlice listova.
- Kamilica.
- Peršin: konzumirajte 2 žlice mljevenih sjemenki 5 puta dnevno;
- Ivan čaj: za infuziju skuhati 1 žlicu biljke s 300 grama vode;
- Kopriva: 5 žlica. Sjemenke prokuhajte s 0,5 litara suhog vina, popijte 3 žlice prije spavanja.
Prevencija bolesti prostate biljnim lijekovima također nije ništa manje učinkovita.
Nemojte odgađati, poduzmite preventivne mjere. Prevencija je mnogo ugodnija i brža od naknadnog liječenja prostatitisa.